海南书画古玩城在哪_夏日减脂凉拌杏鲍菇

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夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法说明

给想要减肥，又想吃起来有肉的感觉的小仙女准备的减脂餐，在家做超级简单

夏日减脂凉拌杏鲍菇的食材和调料

杏鲍菇	3个
醋	2勺
生抽	2勺
盐	少量
大蒜	1颗
白糖	2勺
辣椒面	3勺
葱	2根
油	适量
小米辣	少量
花生	少量
芝麻	适量，可不加

夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法与步骤第1步.

将大蒜拍碎，小米辣、花生、葱、芝麻(可不加)一齐倒入碗中

第2步.

杏鲍菇上锅蒸7-8分钟后，晾凉撕成条状

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3.

起锅烧热油，直至油滚热后倒入步骤一的碗中搅拌

4.

再加入两勺生抽，少量盐，两勺醋，两勺白糖至底料中搅拌均匀

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第5步.

将撕成条状的杏鲍菇倒入调料碗中搅拌均匀

第6步.

完成

小贴士盐少量，调味过程中自行根据口味调整

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