香港验血机构有私人的么,[沧州试管婴儿]备孕饮食5大禁忌！这些你有犯过吗？

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[漳州试管婴儿]准备饮食5禁忌！你有没有做过这件事？沧州试管婴儿

原标题：5个禁忌饮食禁忌！你有没有做过这件事？

对于想要怀孕的小公众来说，怀孕无疑是最重要的时期。无论男女身体的哪些方面都准备好迎接新生活，日常生活和饮食习惯为了正确调节，怀孕期间饮食的禁忌是什么？

禁忌①：避免多糖

怀孕期间摄入的糖分不宜过量，因为频繁食用高糖食物会导致糖代谢紊乱。

禁忌②：远离辛辣刺激性食物

不是这些东西都不能吃，但胡椒，胡椒，胡椒等更刺激，过量使用后可能引起便秘。而在怀孕期间，它也会导致消化功能障碍异常。因此，不建议在怀孕期间服用过量。

禁忌③：味精的影响

味精由谷氨酸钠组成。太多会影响身体对锌的吸收。如果怀孕期间锌摄入量不足，则会影响胎儿神经系统的发育。因此，在怀孕期间补充锌也很重要。

禁忌④：避开腌制食品

特别对于北方人来说，腌制食品是饭桌上不可缺少的，不仅味道好吃，而且下饭，但腌制食品含有亚硝酸亚、苯丙芘等，这些成分对于人体来说是不健康的，尤其是备孕期间的女性，更应该避免摄入。除以上几点之外，在备孕期间还要尽量选择摄入一些纯天然的食物，避免防腐剂，添加剂，色素等食品。瓜果蔬菜也要清洗干净，避免农药残留。

备孕指导：赴美试管婴儿前如何提高卵子质量？

美国试管婴儿专家介绍说，自然流产是妊娠期较为常见的一种不良情况，占全部妊娠失败的15%~30%，并且有过流产史的女性再次怀孕时不仅流产率明显增加，还会演变成不孕，而解决此问题理想的方法则是借助人工辅助生殖技术完成生育计划。那么，流产后的女性，如何备孕赴美试管婴儿成功率更高呢?

一、分析：流产成因

临床研究表明，导致女性自然流产的原因复杂多样，如生殖器官疾病(子宫纵膈、盆腔肿瘤等)、胚胎发育不良、内分泌失调、创伤(孕妇受外力撞击、剧烈运动)、病毒感染、情绪急骤变化等，都可能引发流产。但追根结底，胚胎自身缺陷才是元凶，90%的自然流产是因胚胎存在异常所致。

美国专家指出，胚胎染色体异常是胚胎自身缺陷的一个主要表现，一般发生流产的时间越早(12周以前)，染色体异常程度越高，而精卵质量是这一切的诱发源头。在妊娠头两个月的流产中，约有80%是由于卵子或精子有某种缺陷，致使胚胎发育到一定程度而终止、流产。所以，有过流产史的女性再次计划生育时，夫妻双方应从备孕开始重视起来，尤其大龄和卵巢功能不佳的女性，提高卵子质量是保障试管高成功率的根本。

关于卵子质量的问题，这要求备孕前期女性须调养好卵巢功能，优化卵子质量。鉴于年龄大的女性一般卵子质量不佳，且绝大多数难孕育女性存在卵巢功能不佳或卵子数量过少等问题，美国专家建议：赴美前，女性可服用辅酶Q10来提高卵子质量与卵巢功能，增添试管孕力。

二、了解：流产后多久吃辅酶Q10效果佳?

对于一般的女性患者，美国试管婴儿专家建议在赴美前3个月或半年服用辅酶Q10(400~600mg/天)，而经历流产的女性，在月经恢复正常后便可吃辅酶Q10，这对卵巢功能、卵子质量以及心脏都有很好地养护作用。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、E和质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有增强抗氧化、延缓衰老及提高人体活力等功能。当女性的月经正常，说明排卵功能已恢复，此时服用辅酶Q10可以增加卵巢内各个基础卵泡中线粒体的数量和质量，提升三磷酸腺苷含量，给卵子足够的能量，使染色体状态更加平稳，大大降低卵子在减数分裂时出现染色体异常的几率，有助于形成健康优质的胚胎。

当然，除了服用辅酶Q10这一试管婴儿领域公认的辅助良药外，美国提醒女性朋友们还应从日常起居、饮食习惯、情绪管理等方面做好自身卵巢的养护，尽可能规避因卵子质量差引发的难孕育、胎停、流产、畸形儿等不良后果。

三、分享：提高卵子质量的方式有哪些?

1、比平时多睡觉、多休息

充足的睡眠可以平衡机体内分泌，延缓卵巢衰老，而熬夜、过度疲劳会造成内分泌系统异常，对排卵功能、卵子质量都有很大影响。

2、每天进行有氧运动半小时以上，每周坚持6天

通过慢跑、快走、游泳、太极拳等适当运动可以增强身体素质，提高新陈代谢及自身免疫力，使身体和卵巢呈年轻化。

3、多吃抗氧化食物

吃新鲜的抗氧化水果，如蓝莓、草莓、莓果等，不仅可起到抗氧化功效，还能补充丰富的维生素，保持营养平衡，有助于提高卵子质量。

4、补充多种维生素和叶酸

女性补充多种维生素和叶酸对维持生殖系统健康起到重要意义，可均衡孕期所必需的营养物质，为受孕打下坚实的基础。

5、减少压力，放松心情

据调查，压力过大或心情焦躁紧张时，体内会产生一种焦虑激素，会导致内分泌紊乱、卵泡发育不良以及影响卵巢排卵功能。故，良好的心态对激素调节、卵子发育乃至更是IVF周期都起到重要的调节作用。

试管婴儿治疗完全指南之高龄备孕篇

随着职业女性婚育年龄的推迟和二胎政策的放开，不少人到中年的夫妻，以及一些失独家庭都有生育的需求，但因为他们错过最佳生育年龄，很多都无法自然怀孕。这也导致了在不孕不育的患者中，高龄女性的比例逐年增加的趋势。这一大批的求治者催热了以试管婴儿为代表的辅助生殖技术，同时也为奋战在临床一线的生殖专家们带来了新的挑战。

高龄女性，一般是指生产时年满35岁的妇女，这个年龄阶段的女性卵巢储备功能开始出现明显的减退，卵母细胞质量改变，染色体异常机率增加，胚胎种植率下降，从而导致试管婴儿的成功率大大的降低。因此，如何应对身体条件的下降而引发的孕育难题，成了高龄女性备孕的关键所在。家恩德运年度策划第五期，家恩美小护将目光对准高龄不孕女性的备孕问题。

一、高龄女性的生殖生理特点

高龄女性的生殖生理特点，其主要表现为卵巢储备不足，功能低下，生育能力的下降。具体表现则有以下六个方面：

1、月经周期不规律、缩短、稀少，停经;

2、卵巢体积渐变小，表面皱缩，无光泽;

3、卵母细胞数量减少→残存→枯竭;

4、尚能发育的单个卵泡过早发育，卵泡期缩短(提前排卵);

5、性激素：FSH↑AMH↓基础E2↑卵子(胚胎)质量差;

6、受孕率低，流产率高。

二、高龄不孕患者3大助孕原则

针对这些特点，高龄不孕患者有3大助孕原则：首先应该尽早、尽快就医检查，查明原因，对症治疗，尽可能争取自然受孕;如果无法自然怀孕，助孕首选简单、安全的方法，如监测卵泡指导受孕;药物促排卵;人工授精等;而当以上这些方式都无法成功怀孕则可以考虑通过试管婴儿技术助孕。

三、试管婴儿中的3种不同的促排卵方案

当选择试管婴儿技术助孕的时候，女性还需要根据年龄、基础日的卵泡数及激素的情况选择合适的助方案，主要分为3种：

①自然周期：每个月经周期只取自然生长成熟的卵泡，积攒胚胎。

②微剌激：用少量口服或注射用促卵泡生长药物，轻微刺激卵巢，争多取一些卵子，又避免对卵巢过多的刺激。

③黄体期促排卵(二次剌激)：在自然排卵后，或卵泡期取卵后，如果卵巢里仍有小于8mm的卵泡，可继续用促卵泡药物刺激其生长发育成熟，可多取到一些卵子，多积累些胚胎。

四、植入前的胚胎遗传学筛查(PGS)

在治疗过程中，高龄女性患者常常会出现卵子老化、胚胎染色体非整倍体、及其他结构异常多等状况，此时医生一般会建议选择患者积攅胚胎，做囊胚培养后进行PGS。PGS(即植入前的胚胎遗传学检查)：是针对胚胎所有染色体的筛查，可以查看染色体的数目是否有缺失、染色体的形态结构是否正常等。PGS是在受精卵培育成囊胚(培育第五天后)进行的。经过PGS筛查过的囊胚成功率较高。

家恩德运遗传实验室专家

北京家恩德运医院在原有的生殖中心之外，倾力引进细胞和分子遗传领域高端人才，开创了具有国内领先水平的遗传实验室，可提供全方位的基因和染色体异常相关分析手段，不仅为优生优育提供健康保证，也是不育症和复发性流产患者查找本质性原因的先进平台。

最后，家恩美小护还要着重说一下高龄不孕女性在诊治中经常会陷入误区。在家恩生殖中心以往的经历中，有不少患者认为只要尚有月经，生育没有问题，对个人的生育能力盲目地乐观，就医缺乏紧迫感，耽误了好多宝贵的生育年龄，使自然受孕变得不容易，同时也给辅助生殖助孕也增加了难度。在此，家恩美小护建议广大不孕女性朋友，无论是通过不孕疾病的治疗，还是尝试试管婴儿等辅助生殖的方式进行助孕，都要尽早，切莫因个人主观的拖延，错过了最佳治疗时间。

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