沉浮古玩虫儿在线播放_杠铃杆左右转体
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| 动作说明 |
肌肉↓古董古玩上门交易锻炼部位:腹斜肌。 主要锻炼:腹斜肌|竖脊肌|腹直肌。 次要锻炼:股四头肌|臀大肌。 准备↓ 杠铃杆放在肩上,并双手宽握。站立,双膝直立,稍微弯曲。 过程↓ 腰部从一侧扭转到另一侧。保持臀部稳定和面朝前方。 |
| 图片说明 |
开始位置 | 结束位置 |
前
后
更多杠铃杆左右转体动作说明肌肉↓锻炼部位:腹斜肌。
主要锻炼:腹斜肌|竖脊肌|腹直肌。
次要锻炼:股四头肌|臀大肌。
准备↓
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杠铃杆放在肩上,并双手宽握。站立,双膝直立,稍微弯曲。
过程↓
腰部从一侧扭转到另一侧。保持臀部稳定和面朝前方。
图片说明开始位置
结束位置
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