老古玩店谁翻译的好_哪些食物有利于男士减肥 让你告别大腹便便

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　　大腹便便不不好看，也不是每个人都希望的，所以呢，做个小腹平坦，身材挺拔的男士是每个人都渴望的，那么男性该怎么，怎么样的效果最好速度最快呢?今天就向各位男士介绍哪些食物有利于男士减肥。

　　男士1. 苹果餐

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　　只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

　　男士减肥食谱2. 菠萝

　　坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

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　　男士减肥食谱3. 煮鸡蛋

　　一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

　　男士减肥食谱4. 小豆

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　　将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

　　男士减肥食谱5. 酸奶

　　一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

　　男士减肥食谱6. 黄豆粉可可

　　黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上和蜂蜜。

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