寄去香港验血多久出结果,准爸妈该如何备孕？备孕注意事项须知
十月怀胎是女性人生旅途中的一段美好经历。这段时间过得好不好，对孕妈妈和胎宝宝的健康有很大的影响。所以，为了孕育出健康的宝宝，有计划地怀孕是非常必要的。
最佳生育年龄
从科学生育的角度来看，女性的最佳生育年龄为23～30岁，男性为27～35岁。许多年轻夫妇在事业处于关键时刻，把生育年龄稍稍推迟也是无妨的。
最佳受孕季节
一般而言，春末、秋初是最好的受孕时节，气候温和适宜，睡眠、食欲不受影响。而且这一时节怀孕可以避开早孕阶段传染病的流行，使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境。
最佳受孕时间
女性排卵期当天及前5天是受孕最佳时间，此时受孕几率比较高。丈夫通常要在妻子排卵期前节欲3～5天，以保证有足够数量的高质量精子进行受精。合理安排工作尽量避开年终或者工作较忙的阶段受孕。要提前安排好自己的工作，避免怀孕期间过度劳累。
孕前检查很重要！
在备孕阶段，准爸妈应到医院做相关的孕前检查，尤其是没有做婚前检查的夫妇。这对于优生优育是至关重要的。
1、准妈妈的孕前检查
检查包括肝肾功能、甲状腺激素水平、血常规、尿常规、优生筛查（风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒感染）及生殖系统检查（如白带检查有无霉菌、滴虫、支原体、衣原体、淋菌等病原体感染）等。
2、准爸爸的相关检查
准爸爸也要做一些相应的孕前检查，如血常规、尿常规、肝肾功能和精液检查等。另外，医生还要排除准爸爸有遗传性疾病家族病史，排除传染病、性病如梅毒、艾滋病等疾病，这些疾病可能传染给妻子，再传染给胎儿，导致宝宝出现先天性缺陷。
调理身体至最佳状态
调整饮食、补充营养大多数人都重视妊娠期间的营养补充，却容易忽略孕前夫妻双方营养的补充。如果孕妈妈孕前偏食或饮食营养结构不合理，孕期储存的营养不足，就可能影响胚胎的发育。另外，精子的生长和运动也需要丰富的蛋白质、钙、锌和多种维生素等，准爸爸在孕前也应该注意营养。
准爸妈孕前应合理安排饮食，规律进餐，膳食种类多样化。孕前体重超重或肥胖的夫妻备孕的饮食原则是低热量、低糖、低脂饮食，适当增加富含蛋白质的食物（如鱼虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋和豆制品）的摄入量，多摄入新鲜的蔬菜。香港验血为什么3天才有结果>
备孕夫妻都要补充叶酸。叶酸缺乏可以导致孕妈妈发生巨幼红细胞性贫血；准爸爸叶酸不足，可能影响精子中染色体分离异常，这些都会影响到胎宝宝的发育。所以，夫妻双方最好每天各补充叶酸0.4毫克。平时还可多吃一些富含叶酸的食物，如芦笋、西兰花、豆类、蛋黄、动物肝脏等。
此外，要注意避免熬夜，适当锻炼，增强身体抵抗力，并要合理的安排工作，保持家庭关系和谐，调适心情。
准爸妈该如何备孕？备孕注意事项须知
十月怀胎是女性人生旅途中的一段美好经历。这段时间过得好不好，对孕妈妈和胎宝宝的健康有很大的影响。所以，为了孕育出健康的宝宝，有计划地怀孕是非常必要的。
最佳生育年龄
从科学生育的角度来看，女性的最佳生育年龄为23～30岁，男性为27～35岁。许多年轻夫妇在事业处于关键时刻，把生育年龄稍稍推迟也是无妨的。
最佳受孕季节
一般而言，春末、秋初是最好的受孕时节，气候温和适宜，睡眠、食欲不受影响。而且这一时节怀孕可以避开早孕阶段传染病的流行，使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境。
最佳受孕时间
女性排卵期当天及前5天是受孕最佳时间，此时受孕几率比较高。丈夫通常要在妻子排卵期前节欲3～5天，以保证有足够数量的高质量精子进行受精。合理安排工作尽量避开年终或者工作较忙的阶段受孕。要提前安排好自己的工作，避免怀孕期间过度劳累。
孕前检查很重要！
在备孕阶段，准爸妈应到医院做相关的孕前检查，尤其是没有做婚前检查的夫妇。这对于优生优育是至关重要的。
1、准妈妈的孕前检查
检查包括肝肾功能、甲状腺激素水平、血常规、尿常规、优生筛查（风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒感染）及生殖系统检查（如白带检查有无霉菌、滴虫、支原体、衣原体、淋菌等病原体感染）等。
2、准爸爸的相关检查
准爸爸也要做一些相应的孕前检查，如血常规、尿常规、肝肾功能和精液检查等。另外，医生还要排除准爸爸有遗传性疾病家族病史，排除传染病、性病如梅毒、艾滋病等疾病，这些疾病可能传染给妻子，再传染给胎儿，导致宝宝出现先天性缺陷。
调理身体至最佳状态
调整饮食、补充营养大多数人都重视妊娠期间的营养补充，却容易忽略孕前夫妻双方营养的补充。如果孕妈妈孕前偏食或饮食营养结构不合理，孕期储存的营养不足，就可能影响胚胎的发育。另外，精子的生长和运动也需要丰富的蛋白质、钙、锌和多种维生素等，准爸爸在孕前也应该注意营养。
准爸妈孕前应合理安排饮食，规律进餐，膳食种类多样化。孕前体重超重或肥胖的夫妻备孕的饮食原则是低热量、低糖、低脂饮食，适当增加富含蛋白质的食物（如鱼虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋和豆制品）的摄入量，多摄入新鲜的蔬菜。
备孕夫妻都要补充叶酸。叶酸缺乏可以导致孕妈妈发生巨幼红细胞性贫血；准爸爸叶酸不足，可能影响精子中染色体分离异常，这些都会影响到胎宝宝的发育。所以，夫妻双方最好每天各补充叶酸0.4毫克。平时还可多吃一些富含叶酸的食物，如芦笋、西兰花、豆类、蛋黄、动物肝脏等。
此外，要注意避免熬夜，适当锻炼，增强身体抵抗力，并要合理的安排工作，保持家庭关系和谐，调适心情。
男人备孕注意事项
备孕期间，不单单是女性，备孕夫妻都应该要知晓一些有关备孕的注意事项与时期，不然很容易踏入雷区而导致受孕失败。上期介绍了女性应该注意的饮食等注意事项，这次说下男性应该注意的问题。
一、同房的次数与质量：房事太频繁，会降低精液质量，精子活力。这样的情况下，是比较难成功受孕的，而即便受孕成功了，由于疲劳时精子和卵子的质量难以保证，对胎儿的健康发育也是不利的。备孕期间更重要的是质量。同房时双方越兴奋越好，高度的激情及兴奋感更容易怀孕。性冷淡、将同房当任务怀孕概率自然会下降。
二、要保持心情舒畅不只是女性备孕期间要保持心情的舒畅，其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显着的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
三、注意的食物
咖啡：含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。
烧烤食物：含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。现在也正是夏季，正是吃烧烤的季节，但对于备孕的男性来说建议少吃。
芹菜：它具有降血压的效果，另外它还能抑制睾丸酮，从而发挥它的杀精作用，减少精子数量。所以男性朋友平时就要少吃芹菜。
每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜，忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物。
按时休息：长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，男性备孕要按时休息，晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。
适量运动：坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。备孕男性一周运动3~4次，每次1~2小时为宜。具体根据自身情况改动。
戒烟戒酒：建议孕前3~6月要戒烟。香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞，酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。造成精子活力下降。
不要滥用药物：不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。
如果家里有个孩子，你脚下的路将很长很长，孩子对每个家庭都很重要。希望对大家有所帮助。
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