邮寄香港验血真假,男性备孕必须要戒烟吗?
备孕夫妻都知道要提前三个月补充叶酸，戒烟戒酒，但是有部分男性常常在多年吞云吐雾、推杯换盏的习惯面前败下阵来，并且不少人还会存侥幸心理，认为有的人没有戒烟戒酒，宝宝照样很健康啊，自己不戒也没问题吧。
备孕期间戒烟、戒酒能讨价还价、可戒可不戒吗?
吸烟对备孕的影响
吐云吐雾、推杯换盏看似潇洒，但你不是许文强也不是小马哥，你是一位即将为人父的准爸爸，有研究表明准爸爸每日吸烟10支以上者，子女畸形率会上升2.1%，吸烟30支以上，精子的畸形率会超过20%。
香烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等有害物质，准妈妈长期被动吸二手烟，会更容易患上妊高症，严重的还会诱发子痫。
有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸10根烟以上，胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的女性，生出先天缺陷宝宝的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。
酒精也会损伤精子，不利于优生优育。有资料显示，如果在妻子怀孕前一个月，丈夫每日饮酒酒精含量在30毫升，或一个月内饮酒在10次以上，每次50毫升。则新生儿的体重会较正常新生儿低236克左右，低体重儿会有抵抗力低，发育迟缓等诸多问题。
孕前如何快速戒烟?
如果你有长期的烟龄，可以分期戒烟
第一周：制作一个日历表记录你这周每天能抽多少烟，这周不用减少烟量，做好每天的记录即可。
第2周：记录了一周，回顾这一周你的吸烟量是多少了，比如上周你吸20支烟，那么，在这周取出20支烟，放到事先准备的一个容器里。这周你只要保持不超过这个烟量就是进步。
第3周：第二周坚持了一周，每天只抽最多20支烟，这一周就开始减少2-3支香烟。香港验血寄过去几天能知道消息>
根据上面循序渐进的方法操作，这种戒烟方法虽然缓慢，但是相对比较有效。你可以算出要完全戒掉香烟大概需要多长时间，也就可以推算出清掉体内的尼古丁大概需要多久，当完全戒烟一个月以后，就可以开始尝试怀孕了。
高龄男性备孕注意事项 这样做更快好孕
高龄男性该怎么备孕？高龄男性备孕注意事项有哪些？要知道从优生优育的角度来讲，男性的最佳生育年龄是3035岁，下面看看高龄男性备孕有什么需要注意的？
迈入高龄，精子质量也是会随之下降的，对于好孕的成功率也是有一定的影响的。那已经是高龄了，如何备孕才能使妻子更快的好孕呢?
身体调理孕前检查是不能少的，在确定身体没有干扰好孕的因素后，还要在备孕期间做到不熬夜，并有良好的睡眠状态。为好孕打下良好的身体基础。
运动调理俗话说的好，生命在于运动嘛。备孕期间适量运动也是不能少。可以做一些有氧运动，如游泳、慢跑等。需要强调的是适量运动有益身心健康，但过度运动就伤身了。要把握好运动的量。以运动后不感到肌肉酸痛为宜。
饮食调理备孕期间的饮食要做到营养均衡健康。对于无肉不欢的男士来说，这种饮食习惯是要改的，长此以往会导致营养的不均衡。正确的饮食中蔬菜水果是不能少的，还可以多吃一些富含优质蛋白质、维生素、锌的食物。
戒烟戒酒烟酒都可以导致精子的质量下降，对于好孕来说是极为不利的。因此戒烟戒酒对于好孕来说也是很重要的。
备孕中男性吃什么可以补充那方面的能力啊
一般情况下，备孕期间的男性可以适当的吃一些高蛋白类的食物、海产品等食物，能够起到壮阳补肾的作用，对于其备孕是比较有利的。
1、高蛋白类食物
高蛋白类的食物对于备孕男性而言，是具有非常好的作用的，因为这类食物适当食用之后具有补肾益精的效果，更加有利于夫妻同房后成功受孕，像牛肉、鸡肉等食物当中的蛋白质含量相对比较高，适当食用对于备孕期间的男性来说，是能够起到壮阳补肾的作用的。
2、海产品
一些海产品，如海参、墨鱼、章鱼等，其中含有丰富的精氨酸，而精氨酸则是男性精子形成的重要成分之一，同时大部分海鲜还富含人体所需的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒两种元素，在维持男性生殖系统当中起着非常重要的作用。
除了以上两类食物以外，松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、枣泥、龙眼肉、花生等坚果类食物，备孕期间的男性适当食用也是能够起到壮阳补肾的作用的，对于夫妻备孕的成功率是非常有利的。
综上所述，如果在夫妻备孕期间，男性可以适当食用以上这几类食品，是能够有效帮助男性补肾益精的，这对于夫妻备孕会有非常好，这样成功怀上的可能性也会相对更高一些。
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