孕11周香港验血吗,备孕需要补叶酸吗
女性在备孕期间，对于营养的摄入是很有讲究的。叶酸是一种营养素，对于怀孕的女性来说是必备品，叶酸是宝宝生长发育的营养素，怀孕期间需要适当补充。女性在备孕期间期间，需要补充的营养素中，含有叶酸吗？备孕需要补叶酸吗？孕7周香港验血y>
备孕需要补叶酸吗？
备孕期可以适量的补充叶酸的。每天补充0.4毫克就可以的。备孕时可以多吃一些蔬菜和水果。全面的均衡营养合理的搭配膳食,建议应该要先进行产前检查，看一下身体有没有缺乏再决定，要不要进行补充的，备孕期间可以补充叶酸。如果你孕酮比较低，就需要补充黄体酮。
备孕男性也要补叶酸？
是的，备孕男性也要补叶酸。有研究显示，叶酸在一定意义上会影响到男子的生育能力及精子数量。临床显示，男性体内锌含量过低是导致男子不育的重要因素，而硫酸锌与叶酸结合，可对此进行有效的治疗。此外，精子数量也与叶酸含量有一定关系。研究显示，男人平均每日摄入叶酸722~1500微克，少弱精子会降低20%~30%。因此，男性备孕前也需要补充叶酸。
综上所述，备孕期间需要补充叶酸。叶酸是胎儿神经发育的重要组成部分。怀孕期间的女性更需要食用叶酸，一般每天需额外摄入的叶酸0.4mg。备孕期间的女性，除了摄入叶酸之外，还需要补充维生素，钙，锌，硒等物质。像很多备孕夫妻都会选择的斯利安男女叶酸礼盒，营养搭配就很合适，且每颗叶酸都含有国际标准的0.4mg叶酸。套装里的女士叶酸还特别添加了VB，参与四氢叶酸的再生，进而参与DNA的合成，双重预防出生缺陷；男士叶酸则特别添加了锌，在精子生成过程中提供原料，对精子活力和质量的提升很有好处。
高龄产妇备孕要补充什么营养最好？叶酸的作用是什么？
女性如果生育年龄超过35岁，就已经被列入了高龄产妇的队伍，身体状况和恢复情况都大不如前，那么高龄产妇备孕要补充什么营养最好？叶酸的作用是什么？下面的内容一起来看看吧！
高龄产妇备孕要补充什么营养最好？
1、补充维生素e随着年龄的增长，女人体内的一些激素开始出现下滑趋势，所以对于那些属于高龄产妇的女性来说，在日常生活中一定要及时给自己补充维生素e。维生素e充足，不仅可以促进体内细胞的活力，让自己保持年轻状态，而且还可以加速体内血液循环速度，对于促进身体内的排毒和代谢功能，促进女性身体内分泌更充足的雌性激素有很好的作用，而且对于滋养卵巢和子宫，帮助排出更优质的卵细胞，提高受孕率有很好的效果。所以对于那些处于备孕期的高龄产妇来说，在日常生活中可以多食用一些玉米，牛奶，鸡蛋等含维生素e多的食物。
2、补充番茄红素
番茄红素对人体来说是一种非常重要的物质，尤其是对于那些在积极备孕的高龄产妇来说，一定要及时补充全面的营养元素。日常生活中女人多吃一些富含番茄红素多的食物，不仅可以促进身体内的排毒代谢能力，而且对于增强身体抵抗力和免疫力，提高卵子的质量和数量有很好的帮助作用。女人经常食，用有助于让身体排出更优质的卵子，对于提高受孕率也有不错的帮助，而且在小宝宝出生后，身体的抵抗力和免疫力也会比较强，可以减少宝宝的生病几率。所以处于备孕期的高龄产妇，不妨多食用一些西红柿，南瓜，芒果等富含番茄红素多的食物。
3、 补充蛋白质，钙质营养
合理吃牛奶鸡蛋。步入高龄孕产妇的女性，在备孕期一定要增加身体营养。而牛奶和鸡蛋其所含有的优质蛋白，以及钙元素等均较为丰富，所以一定要合理安排此类食物每天食用，则可以较好的补充备孕所需的营养。
4、补充雌激素
合理吃黑豆和豆制品。黑豆是所有的豆类中，含有的营养最全面的豆类。并且其含有的雌激素较高，高龄备孕女性，食用黑豆能够较好的补充植物性雌激素，对于子宫和卵巢保养均有好处，有益于备孕。
叶酸的作用是什么？
1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：
降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷：
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
4、促进胎盘发育：
影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫：
服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
叶酸片除了在备孕时有用，还有什么其他的作用？
叶酸是一种人体必需的营养素，它主要通过人类从绿叶蔬菜中摄取，女性在怀孕期间补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形的，一般是需要从怀孕前三个月就开始吃，直到怀孕后三个月为止。
叶酸片除了在备孕期间服用，还可以用于治疗贫血的症状。主要是可以治疗血红蛋白合成障碍性贫血，对于其他类型的贫血，比如地中海贫血、再生障碍性贫血是无治疗效果的。
服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的孕妇。
叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助。男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降，提高备孕成功率。
叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。叶酸也是人体脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸也是一种人人都需要的营养物质。
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